Zdraví

Zlomený nos: Rychlá úleva od bolesti a tipy na léčbu

Chladit, chladit, chladit! Po úrazu nosu je nesmírně důležité co nejrychleji zahájit chlazení. Pravidelné přikládání studených obkladů, ideálně zabalených do tenké látky, pomůže zmírnit otok, bolest a zánět. Chlazení by mělo probíhat opakovaně, v intervalech zhruba 15 minut s pauzami mezi nimi, a to po dobu alespoň 24...

Zdraví

10. 03. 2025

Zastavte průjem: Co jíst a čemu se vyhnout

Příčiny a příznaky průjmu Průjem, i když nepříjemný, je často jen krátkodobé onemocnění a naše tělo nám jím dává vědět, že něco není v pořádku. Dobrou zprávou je, že s ním můžeme účinně bojovat úpravou jídelníčku. Dieta při průjmu hraje klíčovou roli v rekonvalescenci. Dieta doporučená při průjmu se...

Zdraví

10. 03. 2025

Malinové rty u dětí: Kdy je čas na návštěvu lékaře?

Malinové rty: Co znamenají? Malinové rty u dětí jsou obvykle známkou dobrého prokrvení a zdraví. Sytě červená barva rtů značí, že krev bohatá na kyslík proudí do tkání efektivně. To je obzvláště důležité u dětí, které jsou aktivní a rostou, protože jejich těla potřebují dostatek kyslíku pro správný vývoj....

Zdraví

10. 03. 2025

Hladina estrogenu: Kdy a jak ji otestovat?

Co je to estrogen Každá z nás to zná - hormony dokážou pořádně zamíchat našimi životy. Estrogen, ten malý ale mocný hormon, je jako dirigent našeho těla. Nejenže řídí naše měsíční cykly, ale taky se stará o naše kosti, srdce a dokonce i mozek. Pamatujete si, jak jste se naposledy cítila mimo? Možná za tím byla...

Zdraví

09. 03. 2025

Břišní svaly v 15 letech: Jak na sixpack bezpečně a efektivně?

Proč posilovat břicho v 15 letech V patnácti se naše tělo mění jako na horské dráze a pevné břišní svaly jsou víc než jen módní trend z Instagramu. Jasně, v létě u vody to vypadá super, ale co je důležitější - zdravá břišní partie ti pomůže držet se rovně jako pravítko a nebudeš se hrbit jako tvoje babička nad...

Zdraví

09. 03. 2025

Voda v koleni? Zbavte se jí!

Příčiny vody v koleni Voda v koleni, odborně označovaná jako výpotek v kolenním kloubu, může mít různé příčiny. Často je důsledkem přetížení, například po sportovním výkonu nebo dlouhém stání. Někdy ji ale může způsobit i zánět, úraz nebo artróza. Ať už je příčina jakákoli, důležité je nepropadat...

Zdraví

09. 03. 2025

Pálení mezi lopatkami: Co vám tělo naznačuje?

Co je pálení mezi lopatkami? Pálení mezi lopatkami je běžný problém, který může mít řadu příčin. Dobrou zprávou je, že ve většině případů není pálení mezi lopatkami příznakem vážného onemocnění a existuje mnoho způsobů, jak ho zmírnit a předcházet mu. Často je na vině špatné držení těla, zejména u...

Zdraví

09. 03. 2025

Zánět slzného vaku: Kdy slzy značí trápení?

Zarudnutí a otok Zarudnutí a otok v oblasti oka, konkrétně v oblasti slzného váčku, jsou typickými příznaky zánětu. Zarudnutí signalizuje zvýšený průtok krve do postižené oblasti, což je přirozená reakce těla, která pomáhá s bojem proti infekci. Otok je způsoben hromaděním tekutiny a bílých krvinek, které se snaží...

Zdraví

08. 03. 2025

Czech Virus Supergreens: Zelená vzpruha pro vaši imunitu

Co je Czech Virus Supergreens V dnešní uspěchané době, kdy je pro mnohé z nás těžké dodržovat zdravý životní styl, přichází Czech Virus Supergreens jako vítaná pomoc. Tato unikátní směs těch nejúčinnějších zelených superpotravin v sobě snoubí sílu přírody s nejnovějšími vědeckými poznatky. Czech Virus...

Zdraví

08. 03. 2025

Pitný režim při hubnutí: Tajná zbraň na cestě za vysněnou postavou?

Pitný režim a hubnutí Dodržování pitného režimu je při hubnutí stejně důležité jako zdravá strava a pohyb. Dostatečná hydratace totiž podporuje metabolismus a pomáhá tělu efektivněji spalovat kalorie. Navíc, pití vody před jídlem může přirozeně snížit chuť k jídlu a pomoci vám zkonzumovat menší...

Zdraví

08. 03. 2025

Mangostana hubnutí: Exotické tajemství štíhlé linie?

Exotické ovoce z tropů V pestré paletě exotického ovoce z tropů zaujímá mangostana výjimečné místo nejen pro svou lahodnou chuť, ale i pro potenciál, který v sobě skrývá pro ty, kteří usilují o zdravější životní styl. Mangostana hubnutí, tato dvě slova se v poslední době objevují čím dál častěji ve spojitosti s...

Zdraví

07. 03. 2025

Žaludeční dieta: Jak jíst chutně a bez bolesti?

Co je to žaludeční dieta? Žaludeční dieta není jen omezování, ale spíše cesta k objevování nových chutí a péči o sebe sama. Jde o způsob stravování, který pomáhá ulevit od žaludečních potíží a navrátit tělu rovnováhu. Dieta pro lidi s žaludečními potížemi se zaměřuje na lehce stravitelné potraviny, které...

Zdraví

07. 03. 2025