Co je to plant-based strava a jak s ní začít?

Plant-based strava, v češtině také rostlinná strava, se v posledních letech stává čím dál tím populárnější. Ale co to vlastně je? A jak s ní správně začít, aby byla zdravá a pestrá?V principu se jedná o stravování, které se zaměřuje na potraviny rostlinného původu. To zahrnuje ovoce, zeleninu, obiloviny,...

Zdraví

01. 04. 2024

Smoothie je nápoj plný přínosných vitamínů

Tělu můžete dopřávat spoustu nejrůznějších látek, které jsou obecně prospěšné pro zdraví. Jestliže dáváte přednost zdravému životnímu stylu, jistě Vaší pozornosti neunikne smoothie. Lahodný nápoj, jehož doménou je především obsahová stránka. Pojďte s námi zjistit, co všechno Vám tento nápoj nabízí a...

Zdraví

27. 06. 2021

Paleo strava je zaměřená na přírodní potraviny

V rámci zdravé výživy máte v dnešní době spoustu možností. Někdo se zaměří na vitariánství, jiný dá naopak přednost nějaké upravené verzi, jakou je kupříkladu vegetariánství. Hitem poslední doby se stala paleo strava. Výživový směr cílící primárně na přírodní stravování. Paleo strava a její...

Zdraví

26. 06. 2021

Vitariánství je trendem moderního stravování

Vitariánství je pojem související se syrovou stravou. Vždyť právě z něho vychází dosti debatovaná RAW strava. Víte, co si konkrétně představit pod tímto stylem stravování? Tušíte vůbec, jaké výhody a případné nevýhody má takto vyhrazená konzumace potravin? Pokud ne, začtěte se do následujících...

Zdraví

25. 06. 2021

Aloe Vera představuje pomyslný zázrak přírody

Příroda nabízí člověku přemíru nejrůznějších prvků prospěšných pro lidské zdraví. Je to nejenom živočišná a rostlinná strava. Jsou to i rostliny přispívající k lepšímu zdravotnímu stavu a hojení. Typickým příkladem je sukulent, který si můžete vypěstovat i v našich klimatických podmínkách. Je to...

Zdraví

24. 06. 2021

Chlorella – Sladkovodní řasa se zajímavými účinky

Zdravé a různorodé stravování, o tom slyšel bezpochyby každý z nás. Ostatně, vegetariánství je jistě každému známé. Pojďme se ale zaměřit na konkrétní potravinu, která tělu přináší mnohé a je nedílnou součástí stravovacích filozofií. Je to sladkovodní jednobuněčná řada chlorella. Tu Vám představím...

Zdraví

23. 06. 2021

Vegetariánství a vše, co byste o něm měli vědět

Vegetariánství zažívá v posledních letech poměrně velký boom. Ostatně, jeho určitou odnoží je RAW strava, která je toho důkazem. Jestliže uvažujete o zdravém stravování, možná právě tohle může být zajímavá cesta pro Vás samotné. O této stravovací a životní filozofii Vám prozradíme řadu podstatných a...

Zdraví

22. 06. 2021

RAW strava – Výhody a nevýhody tohoto stravování

Moderní trendy ve stravování a zdravé výživě se různí. V poslední době se do popředí zájmu mnohých jedinců dostala RAW strava. Pokud si nejste jisti, co si představit pod tímto názvem, napovíme Vám. Je to živá strava neboli syrová strava. Právě tato strohá charakteristika vede ke slovnímu označení...

Zdraví

21. 06. 2021