Růže na noze: Je nakažlivá?
Růže na noze: Co to je? Růže na noze, někdy označovaná jako erysipel, je nepříjemné infekční onemocnění kůže. Projevuje se...
jak těžké činky na cvičení
Jak těžké činky zvolit pro efektivní cvičení?
Význam správné váhy činek Volba správné váhy činek je naprosto zásadní pro efektivní a bezpečné cvičení. Pokud zvolíte příliš lehké činky, nebudete dostatečně stimulovat svaly k růstu a zlepšování kondice. Naopak, příliš těžké činky mohou vést k přetížení, zraněním a špatné technice cvičení, což...
12. 11. 2024