keto dieta vzorový jídelníček

Keto Dieta Vzorový Jídelníček

Zdravě a chutně: Vzorový jídelníček pro keto dietu

Hubnutí a keto dieta Keto dieta je populární pro hubnutí, protože tělo nutí spalovat tuky jako palivo místo sacharidů. Dosahuje se toho drastickým omezením sacharidů a zvýšením příjmu tuků. Tím se tělo dostane do stavu ketózy, kdy játra začnou produkovat ketony z tuků. Ketony pak slouží jako alternativní zdroj...