Růže na noze: Je nakažlivá?
Růže na noze: Co to je? Růže na noze, někdy označovaná jako erysipel, je nepříjemné infekční onemocnění kůže. Projevuje se...
Zdraví
Zmáchejte únavu: Tipy pro ideální spánkový režim
Proč je spánek důležitý Spánek je pro naše fyzické i duševní zdraví naprosto zásadní. Během spánku dochází k regeneraci a opravě tkání, posilování imunitního systému a ukládání informací do dlouhodobé paměti. Dostatek kvalitního spánku nám pomáhá udržovat si zdravou váhu, regulovat hladinu hormonů a chránit...
21. 08. 2024
Zdravé Sacharidy: Palivo pro Aktivní Život
Sacharidy: Základní palivo těla Sacharidy často dostávají špatnou pověst, ale pravdou je, že jsou pro naše tělo nezbytné. Dodávají nám energii, kterou potřebujeme k fungování, a hrají důležitou roli v mnoha důležitých procesech. Ne všechny sacharidy jsou si ale rovny. Zatímco rafinované sacharidy, jako je bílé pečivo...
21. 08. 2024
Zdravé stravování Brno: Průvodce chutí a zdravím
Brno a zdravý životní styl Brno se v posledních letech stalo centrem zdravého životního stylu a zdravé stravování v Brně je toho důkazem. Město nabízí širokou škálu restaurací, bister a kaváren, které se specializují na zdravé a chutné pokrmy. Najdete zde vše od fresh salátů, přes raw dezerty až po veganské burgery....
21. 08. 2024
Zdravě a chutně: Čím nahradit pečivo při hubnutí
Proč pečivo při hubnutí omezovat Pečivo, ať už jde o voňavý rohlík k snídani nebo krajíc chleba k večeři, je v české kuchyni zakořeněné. Bohužel, pokud toužíte shodit pár kilo, je omezení pečiva často nezbytné. Pečivo, zvláště to bílé, obsahuje vysoký podíl sacharidů, které se rychle vstřebávají a...
20. 08. 2024
Chutně a zdravě s fenylketonurií: Tipy na recepty pro vaše zdraví
Co je fenylketonurie? Fenylketonurie (PKU) je vzácné, ale závažné vrozené metabolické onemocnění. V České republice se s ním rodí přibližně jedno dítě z 8000. U pacientů s PKU nefunguje správně enzym fenylalaninhydroxyláza, který štěpí aminokyselinu fenylalanin. Ta se tak hromadí v těle a může způsobit vážné...
20. 08. 2024
Babské rady na žlučníkový záchvat: Co opravdu zabírá?
Teplo na břicho: Klasika, která často uleví od bolesti. Teplo má uklidňující účinek na svaly a může zmírnit křeče, které bolest způsobují. Naše babičky na bolavé břicho nedaly dopustit na termofor s teplou vodou nebo nahřátý polštářek s třešňovými peckami. Teplo přiložené na břicho, konkrétně na pravou horní...
20. 08. 2024
Zkažené mléčné zuby: Co byste měli vědět
Co jsou mléčné zuby? Mléčné zuby, ty malé bílé korunky, které se u dětí objevují zhruba od šestého měsíce věku, hrají v jejich vývoji nezastupitelnou roli. Nejenže jim umožňují správně kousat a jíst, ale také ovlivňují vývoj řeči a drží místo pro stálé zuby. Bohužel i mléčné zuby podléhají zubnímu kazu....
19. 08. 2024
Jak dlouho mazat neštovice? Zdraví vašich dětí na prvním místě
Neštovice - virové onemocnění Neštovice, dříve postrach všech rodičů, jsou vysoce nakažlivé virové onemocnění. Charakteristickým příznakem jsou svědivé puchýřky po celém těle. Dobrou zprávou je, že s příchodem očkování se výskyt neštovic výrazně snížil. A jak dlouho se vlastně neštovice mažou? Doba mazání...
19. 08. 2024
Zimnici se nebojte: Tipy, jak ji rychle překonat
Posilujte imunitu S příchodem zimy a chladnějšího počasí se naše tělo stává náchylnější k nachlazení a chřipce. Posílení imunitního systému je proto v tomto období klíčové. Zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály je základ. Dbejte na dostatek ovoce a zeleniny, které obsahují antioxidanty bojující proti volným...
19. 08. 2024
Zánět hrtanu u dospělých: Co dělat, když hlas vypovídá službu?
Zánět hrtanu: Co to je? Zánět hrtanu, odborně laryngitida, je nepříjemný zdravotní stav, který postihuje dospělé i děti. U dospělých se projevuje typicky chraplavým hlasem, suchým kašlem a bolestí v krku, zvláště při polykání. V některých případech může dojít i k úplné ztrátě hlasu. Příčinou zánětu hrtanu u...
18. 08. 2024
Poznejte Svaly v Koleni: Klíč k Pohybu a Stabilitě
Čtyřhlavý sval stehenní (Quadriceps femoris) Je to největší sval lidského těla a nachází se na přední straně stehna. Jak už jeho název napovídá, skládá se ze čtyř hlav: přímý sval stehenní (rectus femoris), zevní široký sval (vastus lateralis), vnitřní široký sval (vastus medialis) a střední široký sval (vastus...
18. 08. 2024
Spalničky: Obrázek nemoci, kterou nechcete potkat
Obrázek spalniček: Co ukazuje? Obrázek spalniček nám poskytuje okno do průběhu tohoto vysoce nakažlivého virového onemocnění. Na první pohled si můžeme všimnout typické červené vyrážky, která pokrývá celé tělo pacienta. Vyrážka, která obvykle začíná na obličeji a krku, se šíří dolů po trupu a končetinách....
17. 08. 2024