Voda v koleni? Zbavte se jí!
Příčiny vody v koleni Voda v koleni, odborně označovaná jako výpotek v kolenním kloubu, může mít různé příčiny. Často je důsledkem...
Zdraví
Pivní dieta: Fakt nebo fikce?
Pivní dieta: Mýtus nebo realita? Pivo, oblíbený nápoj mnoha Čechů, je často spojován s přibýváním na váze a nezdravým životním stylem. Existuje však něco jako "pivní dieta"? Pravdou je, že pivo samo o sobě nevede k hubnutí. Naopak, obsahuje kalorie, které mohou přispět k nárůstu hmotnosti, pokud jsou konzumovány v...
09. 11. 2024
Trápí vás těžká hlava? Zjistěte příčiny a tipy na úlevu!
Těžká hlava: Co to znamená? Pocit těžké hlavy zná asi každý. Je to ten nepříjemný stav, kdy máte pocit, jako by vám na hlavě leželo závaží. Může se k němu přidat tupá bolest, tlak v oblasti čela, spánků nebo temene. Někdy se těžká hlava objevuje ráno po probuzení, jindy se vkrádá během dne. Důvodů, proč se s...
08. 11. 2024
Je protein škodlivý? Rozluštíme mýty o doplňcích stravy.
Co je protein? Bílkoviny, často označované jako proteiny, jsou základními stavebními kameny našeho těla. Jsou nezbytné pro růst, obnovu tkání a pro správnou funkci orgánů. Skládají se z aminokyselin, které naše tělo dokáže využít k tvorbě vlastních bílkovin. V poslední době se rozvíjí diskuze o tom, zda je konzumace...
08. 11. 2024
Omlaďte se zevnitř s Perricone dietou!
Základní principy Dr. Perricone ve své dietě zdůrazňuje, že krása vychází zevnitř. Základem jeho přístupu je boj proti zánětu, který podle něj stojí za řadou zdravotních problémů, včetně stárnutí pleti. Perricone dieta se zaměřuje na konzumaci potravin s protizánětlivými účinky a omezení těch, které zánět...
08. 11. 2024
3 týdny a nová postava? Vyzkoušejte náš redukční jídelníček!
Hubnutí a zdraví: Ruku v ruce Tři týdny mohou být skvělým startem na cestě za zdravějším já. Redukční jídelníček na tři týdny není o drastických dietách, ale o změně stravovacích návyků a nalezení rovnováhy. Plán stravování pro hubnutí na tři týdny vám pomůže nastartovat metabolismus a zredukovat nadbytečná...
08. 11. 2024
Sedmá nemoc: Co o ní potřebujete vědět?
Co je sedmá nemoc Sedmá nemoc, také známá jako syndrom ruky, nohy a úst, je virové onemocnění postihující především malé děti. Projevuje se horečkou, bolestí v krku a charakteristickou vyrážkou. Vyrážka se objevuje ve formě puchýřků na dlaních, chodidlech a v dutině ústní. Může se vyskytnout i na hýždích a...
02. 09. 2024
Hubněte zdravě s naším proteinová dieta jídelníčkem!
Výhody pro hubnutí Proteinová dieta, ať už se držíte jakéhokoli jídelníčku, s sebou přináší několik benefitů, které můžou podpořit hubnutí. Zaprvé, vysoký příjem bílkovin pomáhá zvyšovat pocit sytosti. To znamená, že se nebudete cítit tak hladoví a snížíte pravděpodobnost přejídání se. Za druhé,...
01. 09. 2024
Trápí vás alergie na barvu na vlasy? Známe léčbu!
Příznaky alergie na barvu Alergická reakce na barvu na vlasy se může projevit různě, od mírných až po závažné. Mezi typické příznaky patří svědění, zarudnutí a pálení pokožky hlavy, obličeje nebo krku. Může se objevit i vyrážka, pupínky nebo puchýře. V závažnějších případech může dojít k otoku obličeje,...
29. 08. 2024
Petechiae na rukou: Co prozradí drobné červené tečky?
Co jsou petechie na rukou? Petechie na rukou, neboli drobné červené či fialové tečky, vznikají drobným krvácením pod kůží. Objevují se, když drobné krevní cévy, kapiláry, prasknou a krev unikne do okolní tkáně. Na první pohled mohou vypadat děsivě, ale ve většině případů jsou neškodné a samy odezní. Existuje mnoho...
25. 08. 2024
Slunečnicová semínka: Tajná zbraň na hubnutí?
Slunečnicová semínka a hubnutí Slunečnicová semínka, ta malá černá semínka, která s oblibou chroupáme při sledování televize nebo jako svačinku, můžou být překvapivě prospěšná i při hubnutí. Nejde o žádný zázračný lék, ale o chytré doplnění jídelníčku, které vám může cestu za vysněnou postavou usnadnit....
22. 08. 2024
Zmáchejte únavu: Tipy pro ideální spánkový režim
Proč je spánek důležitý Spánek je pro naše fyzické i duševní zdraví naprosto zásadní. Během spánku dochází k regeneraci a opravě tkání, posilování imunitního systému a ukládání informací do dlouhodobé paměti. Dostatek kvalitního spánku nám pomáhá udržovat si zdravou váhu, regulovat hladinu hormonů a chránit...
21. 08. 2024
Zdravé Sacharidy: Palivo pro Aktivní Život
Sacharidy: Základní palivo těla Sacharidy často dostávají špatnou pověst, ale pravdou je, že jsou pro naše tělo nezbytné. Dodávají nám energii, kterou potřebujeme k fungování, a hrají důležitou roli v mnoha důležitých procesech. Ne všechny sacharidy jsou si ale rovny. Zatímco rafinované sacharidy, jako je bílé pečivo...
21. 08. 2024